Styles de yoga
Sur notre plateforme de Yoga à distance, nous enseignons différents types de yoga. Chacun d'entre eux peut vous apporter quelque chose de particulier.
Ils se complètent tous, donc n'hésitez pas à en pratiquer plusieurs, quelque soit votre niveau.
Yoga postural
Une approche physique, avec plus ou moins d'intensité et de fluidité en fonction du style.
Hatha Yoga
Une approche traditionnelle du yoga. Les mouvements sont liés à la respiration et on prend le temps de s'installer et respirer dans les postures.
Cours de Hatha yoga à distance
Introduction au Yoga Vinyasa
Partez sur de bonnes bases dans votre pratique du Vinyasa en intégrant les fondamentaux du yoga Vinyasa.Nous recommandons de suivre le Programme d'Introduction au Yoga Vinyasa avant de pratiquer les autres séance de Yoga Vinyasa
Cours de Yoga Vinyasa à distance
Yoga Vinyasa
Le yoga vinyasa est une forme très dynamique de yoga.Une pratique physique et intense, avec des enchaînements fluides et dynamiques centrés sur la respiration, et rythmés par celle-ci.
Cours de Yoga Vinyasa à distance
Yoga doux ou méditatif
Yoga spécial dos
Des séances pour apaiser les tensions musculaires du dos et du bassin, mais également renforcer votre musculature pour trouver plus d'aisance.
Yoga spécial dos à distance
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde et de retour à soi.
Cours de Yoga nidra à distance
Yoga somatique
Une approche toute en douceur du Hatha Yoga, pour relâcher les tensions profonde et se reconnecter à notre corps.
Cours de Yoga somatique
Yin yoga
Des postures d'étirements, tenues longtemps.
Pour s'assouplir en profondeur, lâcher prise et développer la patience.
Cours de Yin Yoga à distance
Yoga & Maternité
Pour vous accompagner pendant et après la grossesse
Yoga prénatal
Le yoga prénatal vous accompagne tout au long de la grossesse, pour vivre au mieux cette période.
Cours de Yoga prénatal à distance
Yoga postnatal
Dès 10 jours après l'accouchement, le yoga postnatal vous aide à reprendre contact avec votre corps.
Cours de Yoga postnatal à distance
Yoga maman-bébé
Un cours avec votre bébé, de 1 à 9 mois.
Des exercices de yoga adaptés pour une pratique avec votre enfant.
Cours de Yoga Maman et Bébé à distance
Yoga & Famille
Yoga parent-enfant
Pour les enfants de 2 à 9 ans environDes séances pour explorer de façon ludique et accessible les postures et respirations qu'offrent le yoga.
Tous les détails sur les cours de yoga en famille à distance