Yoga postnatal à Paris - 75010

Pour retrouver la forme après l'accouchement ! (dès 10 jours après la naissance)

 

Le cours de yoga postnatal est progressif et peut être suivi pendant les premiers mois de transition avant de reprendre une pratique plus sportive. 

Il est possible de suivre un cours de yoga postnatal sans avoir fait de yoga prénatal.  

Après une épisiotomie il est bien de commencer assez tôt, une semaine après environ car les exercices du yoga postnatal aident à une bonne cicatrisation sans adhérence.

Après un accouchement par césarienne, vous pouvez commencer le yoga postnatal 10 jours après l'accouchement également. Il faut par contre bien le préciser pour que le professeur puisse adapter certains exercices. Bien sûr, on ne sollicitera pas de la même façon les abdominaux dans les 3 premières semaines.

 

Horaires des cours de yoga postnatal

Le vendredi à 14:00 au studio du Canal, avec Valentine

Tarifs des cours de yoga postnatal

Les cours de yoga postnatal durent une heure.

Cours d'essai : 15 €
Carnet de 10 cours : 180€
Carnet de 20 cours : 340€
Carnet de 30 cours : 480€

Le même carnet peut être utilisé pour tous les cours au studio.

 

Vos professeurs de yoga postnatal

Amandine Brignoli

Amandine s'est formée auprès de Bernadette de Gasquet en yoga pré et post natal.

Amandine veille à placer bien-être, douceur et écoute de soi au cœur de ses séances, tout en restant attentive à l'alignement dans les postures pour que chacune en ressente les bienfaits.

Elle enseigne également le Hatha yoga, et a été formée au centre Samyak Yoga.

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Valentine Peltier

Valentine a été formée au yoga prénatal avec Christine Colonna-Cesari, puis a suivi plusieurs modules de formation à l'école Birthlight à Londres en Yoga prénatal et postnatal.

Elle vient également de compléter la formation de yoga prénatal et postnatal du Dr Bernadette de Gasquet.

Elle enseigne le yoga aux femmes enceintes et venant d'accoucher depuis 3 ans en centre de yoga mais également en maternité.

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Emma Ford

Emma a été formée au yoga prénatal, puis au yoga Maman-bébé auprès de Uma Tuli dunsmore, à Londres.

Elle enseigne le yoga prénatal depuis 3 ans.

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Elodie Prou

Elodie a été formée au yoga prénatal et postnatal avec Bernadete de Gascquet.

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