Tarifs de vos cours de Yoga à distance sur CasaYoga.tv
CasaYoga.tv, est une plateforme de yoga à distance pensée pour vous accompagner au quotidien, où que vous soyez. Plus de 750 vidéos guidées, des programmes adaptés à tous les niveaux, des rituels ayurvédiques simples, et un vrai accompagnement humain.
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Quel est le meilleur moment pour pratiquer le yoga chez soi ?
Il n’y a pas un seul bon moment, mais plusieurs opportunités dans la journée. L’important est de trouver ce qui vous fait du bien… et de créer un petit rendez-vous avec vous-même.
Le matin – pour bien démarrer la journée
Une séance matinale, même courte, réveille le corps en douceur, relance l’énergie, et donne le ton pour la journée.
→ Idéal pour retrouver clarté, dynamisme et ancrage.
En journée – pour relâcher la pression
Prendre une pause pour respirer, se recentrer, ou mobiliser le corps entre deux activités : c’est un vrai reset physique et mental.
→ Parfait pour casser le rythme effréné et retrouver sa vitalité.
En fin de journée – pour décompresser
Après une journée bien remplie, une pratique douce aide à relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et mieux dormir.
→ Une transition précieuse vers une soirée plus calme et un sommeil de qualité.
Sur CasaYoga.tv, vous trouverez chaque jour une séance adaptée à votre moment et à votre besoin du moment : dynamiser, apaiser, renforcer, ou simplement respirer.
Et surtout, vous n’êtes pas seul·e : je suis là pour vous accompagner, vous guider, et répondre à vos questions si besoin.