Styles de yoga
Nous enseignons différents types de yoga. Chacun d'entre eux peut vous apporter quelque chose de particulier.
Ils se complètent tous, donc n'hésitez pas à en pratiquer plusieurs, quelque soit votre niveau.
Yoga postural
Une approche physique, avec plus ou moins d'intensité et de fluidité en fonction du style.
Yoga Vinyasa
Le yoga vinyasa est une forme très dynamique de yoga.Une pratique physique et intense, avec des enchaînements fluides et dynamiques centrés sur la respiration, et rythmés par celle-ci.
Cours de Yoga Vinyasa à Paris
Hatha Yoga
Une approche traditionnelle du yoga. Les mouvements sont liés à la respiration et on prend le temps de s'installer et respirer dans les postures.
Cours de Hatha yoga à Paris
Plusieurs intensités en Yoga dynamique Vinyasa
Nous proposons 3 intensités en Yoga dynamique Vinyasa, pour s'adapter à tous les besoins dans la pratique.
Yoga Vinyasa Doux
Adapté à tous, il s'adapte aux possibilités de chacun.
Yoga Vinyasa Flow
Axé sur la fluidité, il s'adapte à tous les niveaux de pratique.
Yoga Vinyasa Intermédiaire
Avec un rythme plus soutenu il s'adresse aux personnes expérimentées qui recherchent une pratique plus intense.
Yoga doux ou méditatif
Yin yoga
Des postures d'étirements, tenues longtemps.
Pour s'assouplir en profondeur, lâcher prise et développer la patience.
Cours de Yin Yoga à Paris
Yoga spécial dos
Un cours pour apaiser les tensions au niveau du dos, assouplir et tonifier la musculature. Mais aussi apprendre les bons gestes au quotidien.
Cours de Yoga spécial Dos à Paris
Yoga & méditation
Une séquence de yoga lent pour prendre contact avec le corps et le souffle, et se terminant par une méditation guidée.
Cours de Yoga et méditation à Paris
Mix postural / détente
Ces cours commencent de manière active et physique, pour se préparer à une grande détente par le Restorative yoga, le Yoga nidra ou le Yin yoga.
Hatha ou Vinyasa + Restorative Yoga
Le cours débute par du Hatha ou Vinyasa, et se termine par des postures très confortables, tenues longtemps. Pour se régénérer en profondeur et apprendre à se détendre.
Cours de Restorative yoga à Paris
Hatha ou Vinyasa + Yoga Nidra
Le cours débute par du Hatha ou Vinyasa, et se termine par du Yoga nidra, une relaxation guidée très profonde pour se connecter à nos profondeurs.
Cours de Yoga nidra à Paris
Yoga & Maternité
Pour vous accompagner pendant et après la grossesse
Yoga prénatal
Le yoga prénatal vous accompagne tout au long de la grossesse, pour vivre au mieux cette période.
Cours de Yoga prénatal à Paris
Yoga postnatal
Dès 10 jours après l'accouchement, le yoga postnatal vous aide à reprendre contact avec votre corps.
Cours de Yoga postnatal à Paris
Yoga maman-bébé
Un cours avec votre bébé, de 1 à 9 mois.
Des exercices de yoga adaptés pour une pratique avec votre enfant.
Cours de Yoga Maman et Bébé à Paris
Yoga en Famille
Nous vous proposons même des cours en famille régulièrement !
Yoga parent-grand bébé
Ouvert aux grands bébés de 9 à 36 mois environ.Un cours d'une heure à partager avec bébé explorateur, pour un moment ludique et de détente.
Yoga parent-enfant
Ouvert aux enfants à partir de 3 ansUn cours mensuel, pour explorer de façon ludique et accessible les postures et respirations qu'offrent le yoga.
Yoga enfants
Pour les petits yogis de 5 à 10 ansUn cours mensuel pour aider les enfants à prendre conscience de leur corps, apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, développer leur confiance et leur capacité à coopérer.