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Cours de yoga en accès libre

[Accès gratuit] Pratiquez le yoga chaque matin ! Cette séance commence avec des postures au sol, pour un réveil en douceur du lundi matin...
- NiveauDébutant, Pour tous
- Durée15 minutes
- Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis

[Accès gratuit] Un moment de détente chaque soir... Une séance sur le dos pour libérer les tensions tout le long de la colonne.
- NiveauPour tous
- Durée15 minutes
- Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis

[Accès gratuit] Suivez Delphine pour une pause Yin yoga courte mais équilibrée. 10 minutes pour retrouver une énergie calme pour la suite de votre journée.
- NiveauPour tous
- Durée10 minutes