Cours de Yoga Postnatal à Paris - 75010

Pour retrouver la forme après l'accouchement ! (dès 10 jours après la naissance)

Nos cours de yoga postnatal vous aident à renouer avec votre corps après la naissance, par la relaxation, le travail de la posture, et la prise de conscience des muscles pelviens et abdominaux.

C'est aussi l'occasion de vous débarrasser des tensions inutiles, et de vous offrir un moment de détente, essentiel pour vous et votre bébé.

Le cours de yoga postnatal est progressif et peut être suivi pendant les premiers mois de transition avant de reprendre une pratique plus sportive.

Il est possible de suivre un cours de yoga postnatal sans avoir fait de yoga prénatal.

Après une épisiotomie il est bien de commencer assez tôt, une semaine après environ car les exercices du yoga postnatal aident à une bonne cicatrisation sans adhérence.

Après un accouchement par césarienne, vous pouvez commencer le yoga postnatal 10 jours après l'accouchement également. Il faut par contre bien le préciser pour que le professeur puisse adapter certains exercices. Bien sûr, on ne sollicitera pas de la même façon les abdominaux dans les 3 premières semaines.

Vous pouvez venir avec votre enfant qui sera installé juste à coté de vous, en tout confort ! Merci dans ce cas de prévoir un lange ou une serviette à mettre sur les coussins.

Réservez votre cours de yoga prénatal, postnatal ou Maman-bébé au studio CasaYoga Paris

Vos professeurs de yoga postnatal

Amandine Brignoli

Amandine s'est formée auprès de Bernadette de Gasquet en yoga pré et post natal.

Amandine veille à placer bien-être, douceur et écoute de soi au cœur de ses séances, tout en restant attentive à l'alignement dans les postures pour que chacune en ressente les bienfaits.

Elle enseigne également le Hatha yoga, et a été formée au centre Samyak Yoga.

Emma Ford

Emma a été formée au yoga prénatal, puis au yoga Maman-bébé auprès de Uma Tuli dunsmore, à Londres.

Elle enseigne le yoga prénatal depuis 3 ans.

Carole Anaya

Carole a été formée au yoga prénatal, postnatal et massage bébé auprès de Bernadette de Gasquet.

Elle est également naturopathe, professeur de Yoga vinyasa et de Yoga pour enfants.

Valentine Peltier

Valentine a été formée au yoga prénatal avec Christine Colonna-Cesari, puis a suivi plusieurs modules de formation à l'école Birthlight à Londres en Yoga prénatal et postnatal.

Elle a également de compléter la formation de yoga prénatal et postnatal du Dr Bernadette de Gasquet.

Elle enseigne le yoga aux femmes enceintes et venant d'accoucher depuis 3 ans en centre de yoga mais également en maternité.