Vidéo de Restorative yoga / Relaxation
Retrouvez les professeurs de CasaYoga, et de nombreuses séances de yoga en ligne de relaxation (Restorative yoga et Yin yoga), sur CasaYoga.tv !
Pour vous détendre à tout moment et idéalement en fin de journée ou le soir avant de vous coucher.
Restorative yoga au mur
Une séance de restorative yoga au mur, autour de viparita karani, la demi-chandelle. Cette posture-clé de la pratique restorative est profondément nourrissante, régénérante et reposante.
- Niveau Pour tous
- Durée 25 minutes
- Matériel recommandé
Restorative yoga avec Delphine Denis
Supta baddha konasana
Voici une pratique simple et courte de restorative yoga autour de supta baddha konasana, la posture de l’angle lié allongé. Une posture de récupération et de repos, idéale lorsque vous êtes fatigué, ou encore pendant les règles.
- Niveau Pour tous
- Durée 18 minutes
- Matériel recommandé
Restorative yoga avec Sophie Fabre
"Trois postures confortables pour se détendre"
Avec cette séance de Restorative yoga, Diane vous propose trois postures simples et vraiment confortables pour vous relaxer. Une pratique idéale pour se détendre en fin de journée ou dès que la fatigue se fait sentir.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
- Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel