Yoga nidra à Paris - 75010

Le Yoga nidra est une forme de yoga très particulière. Une relaxation très profonde, guidée par la voix du professeur, qui nous amène vers de nouvelles dimensions de nous-même. On peut assimiler le yoga nidra à une méditation guidée, généralement en position allongée.

C'est un véritable voyage, autant dans notre corps physique, qu'au niveau des émotions et du mental. Tout ceci pour atteindre d'autres strates de nous-même, et accéder à nos ressources intérieures.

Le yoga nidra apporte de nombreux bénéfices :

• un meilleur sommeil,
• plus de détente et moins de stress,
• plus de créativité,
• plus d'énergie,
• une meilleur connexion à soi et aux autres,
• ...

Le yoga nidra est une aide précieuse si :

• vous avez des problèmes de sommeil,
• vous êtes très fatigués, stressés,
• vous traversez une période difficile,
• vous êtes en traitement pour une maladie grave.

Le yoga nidra est accessible à tous car il n'y a aucune exigence physique, il faut juste trouver une position confortable et se laisser guider par la voix du professeur.

Cours de Vinyasa Flow et Nidra tous les jeudis à 19h30 avec Karin Sitbon