Yoga somatique depuis chez vous

Une pratique douce et consciente, pour revenir à soi

Envie d’un yoga respectueux du corps, accessible et profondément régénérant ?
Le Hatha Yoga doux et somatique vous invite à bouger avec lenteur, à affiner vos sensations, et à vous reconnecter à votre corps en profondeur.
C’est une approche idéale pour retrouver de la mobilité, apaiser le système nerveux et relâcher les tensions accumulées.
Accessible à tous, même en cas de fatigue ou de raideur, elle permet de pratiquer avec bienveillance et en toute sécurité.

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