Yogathérapie et bien-être à Paris - 75010

La yogathérapie est l’utilisation des outils du yoga à des fins de mieux-être physique et émotionnel.

Lors de ces séances, nous nous appliquons à apaiser les tensions musculaires (douleurs dans le dos, le bassin...) mais également les sensations de fatigue ou d’oppression dues au stress.

Grâce à un travail sur le corps, le souffle, la prise de conscience et la relaxation, l’objectif de ce cours est de guider les élèves vers une meilleure connaissance de soi et de leur donner accès à leurs propres ressources, dans un cadre sécurisé.

Ces séances s’adressent ainsi à tous ceux et toutes celles qui souhaitent une pratique en douceur, leur permettant de développer leur capacité à lâcher-prise, à favoriser des sensations agréables dans le corps et le mental et à retrouver plus de sérénité.

Ce cours a lieu tous les jeudis à 18h15

Les cours de yoga thérapie et bien-être sont proposés par Karin Sitbon, formée en yoga thérapie par le Docteur Lionel Coudron.

Soucieuse d’installer une atmosphère de bienveillance dans ses séances, Karin veille à assurer un suivi personnalisé de ses élèves afin qu’ils puissent se libérer de leurs tensions, et ainsi trouver bien-être et sérénité.

Certifiée par l’Institut de Yogathérapie* en 2021 (IDYT - Dr Lionel Coudron), elle accorde une grande importance aux mécanismes d’action du yoga dans la prise en charge de la santé.

* Yogathérapie : Applications thérapeutiques des postures de yoga, de la relaxation/méditation, des techniques de respiration (Pranayama)…