Yoga spécial dos à distance

Soulagez votre dos avec le yoga

Le mal de dos n’est pas une fatalité. Sur CasaYoga.tv, nous vous proposons des séances ciblées pour soulager les tensions, améliorer la posture et renforcer en douceur toute la zone du dos.
Que votre douleur soit liée à une position assise prolongée, au stress ou à un manque de mouvement, vous trouverez des pratiques accessibles et efficaces pour vous sentir mieux.
Les séances sont guidées pas à pas, avec des instructions claires et des adaptations si besoin. Même quelques minutes par jour peuvent faire une vraie différence.

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