Stage Yoga & Ayurveda au Kerala dans le sud de l'Inde

    
 
  
Je vous propose une semaine de Yoga et Ayurveda dans le sud de l'Inde. Un endroit très authentique, calme et beau que je connais bien, au bord d'une rivière et non loin de la mer, dans le Kerala.
 
L'Ayurveda est la science (Ayur) de la vie (Veda). C'est la médecine traditionnelle indienne, mais également un véritable art de vivre, à la recherche de l'harmonie.
Le Yoga et l'ayurveda sont deux sciences très liées, qui s'enrichissent l'une - l'autre.
Pendant ce stage, je vous propose de découvrir et cultiver un art de vivre où Yoga et Ayurdeva se complètent.
 
Vous repartirez rechargé, et plein de pistes de changements à mettre en place dans votre vie pour plus d'équilibre, d'énergie et d'harmonie.
 
 

7 jours d'immersion pour découvrir ou approfondir votre pratique et compréhension du Yoga comme de l'Ayurveda.

Petit village de 6 cases sur le bord d'une rivière, à 1 heure de Cochi.

Un soin ayurvédique quotidien + deux séances chaque jour de yoga, pranayama, méditation.

3 à 4 heures de pratique du yoga, pranayama, méditation et information sur l'ayurveda chaque jour avec Delphine

De belles promenades à pied à la découverte des villages alentours

du 3 au 10 février 2019 - 825 € en pension complète 
+ suggestion de 50€ de donation suite aux inondations au Kerala

 

Votre pratique de yoga

Chaque matin nous commençons par 2 heures de Hatha yoga, pranayama (respiration) et méditation.

Chaque pratique de yoga sera organisée autour d'un thème spécifique de l'ayurveda, pour une compréhension profonde de ses grands principes.
Dans le Hatha Yoga que j'enseigne, on utilise le corps et les postures de yoga pour agir sur notre énergie et l'état du mental, selon des principes communs au yoga et à l'ayurveda.

Le soir, la pratique est axée sur la détente profonde, avec le Restorative yoga, le yoga nidra et la méditation.

Une fin de journée sera dédiée à une belle promenade dans les villages alentour. 

Stage yoga et Ayurveda au Kerala, février 2019 - Votre pratique du yoga
 

Ayurvéda

Le premier jour de stage commence par un entretien avec le médecin ayurvedique, qui définit un programme de soin personnalisé, adapté à vos besoins.

Le premier et le dernier jour vous aurez un long massage Abhyanga, suivi d'un bain de vapeur détoxifiant.

Vous recevrez chaque jour un soin ayurvedique spécifique.

Certains après-midi, pour ceux qui sont intéressés, nous prendrons le temps d'approfondir ensemble les sujets qui vous intéressent liés à l'Ayurveda : comprendre sa constitution (Dosha), les éléments (Tattva), les énergies du mental (Gunas), la routine de matin selon l'ayurveda (Dinasharya), les 5 dimensions de l'énergie (vayus), etc...

Les repas seront adaptés et suivent les principes de l'ayurveda.

 

Vos soins ayurvédiques - Stage yoga et Ayurveda au Kerala, février 2019

L'hébergement


Notre lieu de stage est très authentique, calme, aéré et très bien tenu. C'est un lieu idéal pour cette semaine de yoga et Ayurveda.

Nous sommes logés dans 6 cases confortables au bord de la rivière, en hébergement double. (Ce stage est limité à 10 participants !)

Chaque case comporte sa propre salle de bain et WC, moustiquaire et ventilateur. 

Le lieu est privatisé pour la durée du stage.

Nous aurons 3 repas ayurvédiques végétariens chaque jour. La cuisine keralaise est délicieuse !

Nous sommes à 30 minutes de l'aéroport international de Kochi, sur une petite île des backwaters.

Votre hébergement - Stage yoga et Ayurveda au Kerala, février 2019
 

A faire sur place 


Pratiquer le yoga et découvrir l'ayurveda représente déjà un grand programme :-)

Se poser, se reposer, prendre du temps pour soi.

Se baigner dans la rivière, très agréable.

Faire un tour en barque sur la rivière.

Se promener dans les villages alentours, accessibles à pied, en rickshaw ou en barque.

Possibilité de prendre un rickshaw pour aller à la plage.

Il est bien de prévoir quelques jours avant ou après pour découvrir la très belle ville de Cochin (Kochi) !

 

Les activités - Stage yoga et Ayurveda au Kerala, février 2019
 

A savoir

Dès votre inscription, vous aurez accès à un groupe privé FaceBook qui nous permet de communiquer sur l'organisation du voyage !

Début du stage le dimanche 3 février dans l'après-midi.

Fin du stage le dimanche 10 février au matin vers 11:00.

Delphine, organisatrice et enseignante de yoga

Delphine organise et enseigne le yoga pendant ce séjour yoga & ayurveda en Inde

Le yoga est pour moi une pratique de transformation profonde.
J'ai la chance de pouvoir y dédier une grande partie de ma vie. Le pratiquer, l'étudier et l'enseigner.
J'ai débuté le yoga il y a 17 ans et l'enseigne depuis 14 ans. Ma vie s'est radicalement transformée et je ne peux plus l'imaginer sans yoga !

Je suis également passionnée d'Ayurveda, véritable art de vivre au quotidien que j'aime partager pendant mes stages. L'Ayurveda est par ailleurs une composante importante de mon enseignement du yoga.

Mes cours se sont transformés au fil du temps, à l'image de ma pratique. Le Hatha yoga que j'enseigne désormais est plutôt doux d'un point de vue physique. Il est accessible à tous, tout en étant avancé d'un point de vue subtil et énergétique. Par la pratique des postures, de la respiration et de la méditation, on se libère de nos tensions physiques et mentales, pour ensuite développer la présence, le ressenti et l'énergie interne.
Les postures de yoga nous apportent force, résistance et souplesse. Mais à travers elles on cherche aussi à transformer notre énergie et l'état du mental.
C'est ainsi que le yoga tient ses promesses selon mon expérience !

Plus d'informations sur Delphine
 

Informations pratiques

Tarif
  • 825 €  en chambre double (plus 50€ suggérés de donation pour venir en aide au Kerala suite aux inondations du mois d'août 2019)
  • Le tarif n'inclus pas : les transports et tous les frais personnels.
  • Vols pour Kochi dès 450€, en réservant suffisamment tôt.
  • Nous pourrons nous grouper pour le taxi de l'aéroport à l'hôtel, comptez maximum 50 € aller-retour par personne
  • Au moment de la réservation, merci d'envoyer un chèque d'acompte de 450€, qui sera encaissé à réception, ainsi qu'un chèque de 425€, qui sera encaissé le 1 décembre.
     

Assurance & santé

  • Il est de votre responsabilité de prendre une assurance annulation pour votre billet d'avion, ainsi qu'une assurance voyage et rapatriement sanitaire.
  • Consultez votre médecin pour les vaccins et traitements nécessaires.


Pour vous inscrire

Envoyez moi un mail à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. pour vous assurer qu'il reste des places, puis déposez votre formulaire d'inscription accompagné des deux chèques (450€ d'acompte + 425€ pour le paiement final) à l'ordre de CasaYoga.
Vous pouvez aussi envoyer le formulaire et le chèque par courrier à l'adresse CasaYoga Chabanier 19320 Lafage-sur-Sombre.

Téléchargez le formulaire d'inscription séjour-yoga et Ayurveda au Kerala