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Yoga Post-cancer à Paris - 75010

 Yoga Post-cancer à Paris - 75010

Ce cours de yoga post-cancer s'adresse à toute personne, pratiquant ou non le yoga, atteinte d'un cancer mais plutôt en post-traitement.

Ce cours est un espace/temps précieux. Il permet de créer une bulle de paix et de sérénité « ici et maintenant » puis de prendre conscience et de développer ses ressources internes tant physiques que psychologiques afin d'améliorer sa qualité de vie.
Une pratique douce et bienveillante aide à se réapproprier son corps, à mettre de la fluidité dans le mouvement afin d'apaiser les tensions, les douleurs, de réduire la fatigue, d'améliorer le sommeil, d'augmenter les défenses du système immunitaire.

Les bénéfices pouvant être observés lors d’une pratique de yoga régulière et progressive sont :

  • Un regain d’énergie
  • Une amélioration de l'état psychologique et physique (renforcement des muscles, assouplissement du corps et amélioration de l’endurance)
  • Une diminution et une meilleure gestion de la douleur (notamment les douleurs articulaires et musculaires liées aux traitements)
  • Une diminution de la fatigue physique et mentale et une amélioration de la qualité du sommeil
  • Une meilleure gestion du stress, grâce au lâcher prise
  • Une amélioration de la concentration, de l'estime de soi et de la confiance en soi

Ce cours régulier a lieu tous les mercredis de 10:30 à 12:00.

Isabelle Dechatre enseigne le yoga post-cancer au studio CasaYoga, 75010

Les cours de yoga thérapie post-cancer sont proposés par Isabelle Dechatre, formée en yoga thérapie par le Docteur Lionel Coudron.

L'enseignement d'Isabelle est basé sur l'écoute des sensations et le respect de soi. Une écoute attentive, bienveillante et sans jugement sont ses valeurs principales dans l'accompagnement qu'elle propose en yoga-thérapie.

L’enseignement qu'elle a reçu et qu'elle transmet est celui du Hatha Yoga intégral et du Restorative Yoga continuellement enrichi de ses rencontres, formations, lectures et expériences propres.

Elle s'est formée initialement au Hatha Yoga Intégral (680 heures) auprès d’Amir Zacria, Ajit et Selvi Sarkar (tous deux élèves de Sri Aurobindo et Mère) puis au restorative yoga auprès d’Audrey Favreau (niveaux 1/2) qu'elle assiste de temps en temps (lignée Judith Lasater).

Elle est également formée au yoga thérapeutique avec le Dr Lionel Coudron.