Je découvre le yoga il y a 10 ans. D’abord ma pratique est purement physique et me permet de me reconnecter à mon corps. Puis, je commence à percevoir les bienfaits du yoga qui vont bien au-delà de la souplesse et de la force musculaire accrues. En sortant de mes cours, j’éprouve un sentiment de bonheur inconditionnel, inconditionnel parce que rien n’a changé dans ma vie et pourtant tout a changé. Tout semble être plus léger et harmonieux, les soucis de tous les jours n’ont plus autant d’importance et la sensation de paix intérieure remplit tout mon être.

Dans mon enseignement je mets l’accent sur l’équilibre entre l’alignement correct du corps et la fluidité des mouvements et du souffle dans les postures. Cette pratique agit sur plusieurs niveaux : elle vise à améliorer la souplesse et renforcer les muscles, promouvoir la meilleure circulation du sang et de l’énergie et ramener de la « conscience » dans notre corps et dans notre vie.

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